Egészséges táplálkozás

Dr. Michael Mosley - Mimi Spencer:

BöjtDiéta

Az eredeti 5+2 napos diéta

Dr. Michael Mosley - Mimi Spencer: BöjtDiéta - Az eredeti 5+2 napos diéta

Csökkentse a kalóriabevitelt minden héten két nem egymást követő napon – a nők 500 kalóriára, a férfiak 600-ra. Viszonylag gyorsan és erő­feszítés nélkül le fog fogyni a BöjtDiéta segítségével.

Bővebb leírás

3 500 Ft

(árat csökkentettünk 15 %-al)

2 975 Ft

Emailben értesítjük amint a könyv megrendelhető!
Értesítést kérek!

Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá és egészségesebbé válunk?

 

A válasz egyszerű: igen. Csak csökkentse a kalóriabevitelt minden héten két nem egymást követő napon – a nők 500 kalóriára, a férfiak 600-ra. Viszonylag gyorsan és erő­feszítés nélkül le fog fogyni a BöjtDiéta segítségével.

Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy az időszakosan böjtölőkről nemcsak a kilók olvadnak le, de csökken náluk egy sor betegség kialakulásának veszélye is, a cukorbajtól kezdve a keringési problémákon át a rákig. „Meggyőző tudományos bizonyítékai vannak annak, hogy az idő­szakos böjtölés jobb egészséghez vezet” – állítja dr. Mark Mattson, az amerikai Nemzeti Öregedéstudományi In­tézet Neurológiai Laboratóriumának vezetője és a Johns Hopkins Egyetem ideggyógyász professzora.

A könyv áttekinti az új, áttörő jellegű kutatások eredmé­nyeit, hogy ezekre támaszkodva ön is olyan fogyókúrás programot alakítson ki, amely beilleszthető az elfoglalt mindennapokba, továbbá bemutat még:

• Negyven 500 és 600 kalóriás ételt, melyeket könnyen és gyorsan el tud készíteni

• 8 oldalnyi színes fotót, hogy megmutassa, milyen egy jellegzetes „böjti étel”

• A program alapját képező naprakész tudományos eredményeket

• Kalóriatáblázatokat, melyek megkönnyítik a diétát

• És még sok egyebet

  • Oldalszám 226 + 8 oldal melléklet
  • Kötés Kötött
  • Kiadási év 2015
  • ISBN 9789636897017
  • Fordította Fehér Zsuzsanna


No customer comments for the moment.

Only registered users can post a new comment.

20 más termék ugyanabban a kategóriában:

Egészséges táplálkozás

Írók

Kosár  

Nincs termék

0 Ft Szállítás
0 Ft Összesen

Kosár Fizetés

Hírlevél

Kövessen minket

Képek, szövegek szerzői joga: © Akkord, Ciceró, Gabo könyvkiadók