Egészséges test és lélek

Eleanor McKenzie – Trevor Blount:

Pilates-módszer

Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

Eleanor McKenzie – Trevor Blount: Pilates-módszer- Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok

A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját.

Bővebb leírás

1 990 Ft

(árat csökkentettünk 15 %-al)

1 692 Ft

Emailben értesítjük amint a könyv megrendelhető!
Értesítést kérek!

A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját.

Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után – olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak „köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.

  • Oldalszám 128
  • Kötés Fűzött
  • Kiadási év 2004
  • ISBN 9789639526921


No customer comments for the moment.

Only registered users can post a new comment.

23 más termék ugyanabban a kategóriában:

Egészséges test és lélek

Írók

Kosár  

Nincs termék

0 Ft Szállítás
0 Ft Összesen

Kosár Fizetés

Hírlevél

Kövessen minket

Képek, szövegek szerzői joga: © Akkord, Ciceró, Gabo könyvkiadók