Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira. Ez a könyv minden futással kapcsolatos tudnivalót tartalmaz, a megfelelő cipő kiválasztásától a helyes étkezésen át a bemelegítésig.
Szeret kocogni? Esetleg szívesen elindulna egy 5 vagy 10 kilométeres versenyen, félmaratonon vagy lefutná egyszer a maratonit? Válassza ki könyvünkből az adott távra szóló edzésprogramot és kezdjen keményen edzeni. Javítana a technikáján vagy gyorsulni szeretne? A felbecsülhetetlen értékű tippek segítésével mindent megtanulhat a futással és a versenyzéssel kapcsolatban, a célkitűzéstől és a motivációtól a futás pszichológiájáig és a versenytaktikáig. Elemezheti és fejlesztheti technikáját a részletgazdag képanyag segítségével, ami szemlélteti, mi történik a testével futás közben. A nélkülözhetetlen, edzés előtti és utáni nyújtógyakorlatokkal megelőzheti a sérüléseket. A törzserősítő és a rezisztenciaedzés-gyakorlatok segítségével gyorsabban és távolabbra futhat.
A Futás könyv tökéletes választás minden kezdő és fejlődni vágyó futó részére, aki szeretné lefutni az általa választott távot.
2 542 Ft Kosárba
2 542 Ft Nincs raktáron
2 975 Ft Kosárba
No customer comments for the moment.
Only registered users can post a new comment.
Törökbálint, DEPO II
Személyes átvételi pontok: Murok Kávézó 1023 Budapest, Török utca 2. (Margit-híd, budai hídfő) Fizetés csak előre, a webshopon! Nyitvatartás: hétfő-vasárnap 11.00-23.00 Telefon: (06-1) 610-3066 Talentum Könyvkereskedés Törökbálint, DEPO Telefon: (06-23) 332-105 Nyitvatartás: hétfő-csütörtök 7-16 péntek: 7-14 óra Budapesti könyvesboltok: 1072 Budapest, Rákóczi út 32. 1081 Budapest, Rákóczi út 75. 1085 Budapest, József körút 31/b Nyitvatartás hétfő-péntek 10.00-18.00, szombat 10-13. Vidéki könyvesboltok: Talentum Könyvesbolt Tapolca Tel.: 06-87-322-208 8300 Tapolca, Deák Ferenc utca 13. hétfő-péntek 8:00-17:00 (ebédszünet 12:00-13:00) szombat 8:00-12:00 Talentum Könyvesbolt Várpalota 8100 Várpalota, Szent István út 17. Tel.: 06-88-371-481 Nyitvatartás: hétfő-péntek 8:00-17:00 (ebédszünet 12:00-13:00) szombat 8:00-12:00 Futárszolgálat: GLS https://gls-group.eu/HU/hu/home Telefon: (+36 29) 886 700 Mobil: (+36 20) 890-0660* Munkanapokon 7.00 - 20.00 érhető el. *Nem emelt díjas telefonszám. A hívás díja az adott telefonszolgáltatótól függ.
Kövessen minket