Sport

Glen Thurgood – Dr. Gareth Sapstead – Dr. Chris Stankiewicz:

Futás

A kocogástól a maratonira való felkészülésig

Glen Thurgood – Dr. Gareth Sapstead – Dr. Chris Stankiewicz: Futás - A kocogástól a maratonira való felkészülésig

Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira. Ez a könyv minden  futással kapcsolatos tudnivalót tartalmaz, a megfelelő cipő kiválasztásától a helyes étkezésen át a bemelegítésig.

Bővebb leírás

4 500 Ft

(árat csökkentettünk 15 %-al)

3 825 Ft

Emailben értesítjük amint a könyv megrendelhető!
Értesítést kérek!

Szeret kocogni? Esetleg szívesen elindulna egy 5 vagy 10 kilométeres versenyen, félmaratonon vagy lefutná egyszer a maratonit? Válassza ki könyvünkből az adott távra szóló edzésprogramot és kezdjen keményen edzeni. Javítana a technikáján vagy gyorsulni szeretne? A felbecsülhetetlen értékű tippek segítésével mindent megtanulhat a futással és a versenyzéssel kapcsolatban, a célkitűzéstől és a motivációtól a futás pszichológiájáig és a versenytaktikáig.  Elemezheti  és fejlesztheti  technikáját a részletgazdag képanyag segítségével, ami szemlélteti, mi történik a testével futás közben.  A nélkülözhetetlen, edzés előtti és utáni nyújtógyakorlatokkal megelőzheti a sérüléseket. A törzserősítő és a rezisztenciaedzés-gyakorlatok segítségével gyorsabban és távolabbra futhat.

 

A Futás könyv tökéletes választás minden kezdő és fejlődni vágyó futó részére, aki szeretné lefutni az általa választott távot.

  • Oldalszám 192
  • Kötés Fűzött
  • Kiadási év 2014
  • ISBN 9789636897499
  • Fordította Turcziné Soós Éva


No customer comments for the moment.

Only registered users can post a new comment.

30 más termék ugyanabban a kategóriában:

Sport

Írók

Kosár  

Nincs termék

0 Ft Szállítás
0 Ft Összesen

Kosár Fizetés

Hírlevél

Kövessen minket

Képek, szövegek szerzői joga: © Akkord, Ciceró, Gabo könyvkiadók